הכבדה בעומס החום תורגש החל ממחר (שלישי), ברביעי תחול עלייה נוספת בטמפרטורות וייעשה חם מהרגיל לעונה. ישררו עומסי חום כבדים עד קיצוניים בעיקר בהרים ובפנים הארץ. אחה"צ הרוחות הצפוניות יתחזקו לאורך החוף. בחמישי יהיה שרבי בהרים ובפנים הארץ וחם מהרגיל במישור החוף.

המלצות משרד הבריאות כיצד להימנע מפגיעות חום:

• אוכלוסיית הקשישים ולחולים במחלות כרוניות בפרט: יש להקפיד ולהימנע ככל האפשר מחשיפה לחום ולשמש, להימנע ממאמץ גופני שאינו הכרחי, להקפיד לשתות מים ולהימצא, ככל האפשר, במקומות ממוזגים.
• על ציבור הנהגים לעצור מידי פעם להתרעננות.
• לשוהים תחת כיפת השמיים מומלץ לחבוש כובע רחב שוליים, ללבוש בגדים בהירים ונוחים ולמרוח קרם הגנה.
• אין להשאיר תינוקות, ילדים, קשישים וחסרי ישע ברכב שאיננו ממוזג וללא השגחה. בנוסף, אין להשאיר בעלי חיים ברכב או במבנה ללא מים וללא אוורור וטמפרטורה סבירה.
• בעומס חום תיתכן אפשרות לפתח מכת חום, המתרחשת כאשר הגוף לא מסוגל לקרר את עצמו בסביבה החמה. הסיכון לפתח מכת חום גבוה יותר בגיל המבוגר, בגילאי 0-4, בחולים במחלות לב וכלי דם, באנשים הסובלים מהשמנת יתר, בחולים במחלות כרוניות אחרות, במטופלים בתרופות מסוימות, ובעת מחלה חריפה או התייבשות.