
המצב הביטחוני המתוח בישראל אינו פוסח על איש, אך ישנן קבוצות באוכלוסייה שהשלכות הלחימה כלפיהן חריפות ומעמיקות במיוחד. אחת מהן היא קבוצת האזרחים הוותיקים — זקנים שמתפקדים באופן עצמאי לצד כאלה שתלויים בסביבתם הקרובה כדי לשרוד את היומיום.
לטובת כלל הציבור, ובמיוחד בני משפחה, שכנים וחברים שמלווים קשישים בשגרה ובחירום, מפרסמת האגודה הישראלית לגרונטולוגיה חמש המלצות פרקטיות, שמטרתן לאפשר סיוע מיידי ומרגיע ככל האפשר.
לשמור על קשר רציף
"יצירת קשר שוטף ורציף עם הזקן, עדיף אם ניתן להגיע אליו פיזית. אם לא אפשרי לבקרו, חשוב לשמור על קשר טלפוני ובאמצעות השיחות לתמוך, להרגיע, להעניק אוזן קשבת ולספק תחושת ביטחון ככל שניתן".
לדברי מומחי האגודה, עצם השיחה הקבועה יכולה לשנות את תחושת הבדידות של האדם המבוגר, להעניק לו שגרה חלקית בתוך אי-הוודאות, ולהוות עוגן של יציבות בתוך מציאות רועשת ומתוחה.
לדאוג למרחב מוגן ונגיש
"ארגון המרחב המוגן לשהייה ארוכה והבטחת הנגישות אליו. בין אם מדובר במרחב מוגן בתוך הדירה או במקלט, יש לדאוג למזון, מים, פנס וציוד חירום".
חשוב לוודא שהמרחב המוגן מותאם פיזית לצרכים של האדם הקשיש: האם הוא מסוגל לגשת אליו לבד? האם יש לו גישה נוחה לציוד? מדובר בהיערכות פשוטה יחסית שיכולה להציל חיים.
לעזור בביצוע משימות יומיומיות
"סיוע בצרכים יום-יומיים: קניית מצרכים, הכנת אוכל, רחצה וכל פעילות אחרת שהזקנים מתקשים לבצע בעצמם".
גם אם מדובר רק ברכישת תרופות או ליווי לרופא — כל עזרה קטנה כזו יכולה לעשות הבדל גדול ולהקל על עומס רגשי ופיזי.
לשוחח עם המטפל/ת
"לזקנים שמטופלים על ידי עובד זר, חשוב שהמשפחה של הזקן תדבר איתו ותתווך לו את המציאות בישראל. יש לשמור עם העובד הזר על קשר רציף ולהנחות אותו כיצד לנהוג".
בימים אלה, עובדים זרים עלולים למצוא עצמם מנותקים מהסביבה: הם אינם מבינים לעיתים את המתרחש, אינם דוברים את השפה, ונאלצים לשאת באחריות גבוהה ללא ליווי. שיחה פשוטה עמם יכולה לחזק גם אותם וגם את המטופל שהם מלווים.
לשקול לארח את בן המשפחה בבית
"אם בן המשפחה הזקן מוגבל ותלוי בסביבה, נמצא רוב השעות לבד ומקבל עזרה חלקית בלבד, רצוי להביאו לבית של בן משפחה במידת האפשר, כדי להעניק לו תחושת ביטחון וחיבור".
לצד הקשיים הלוגיסטיים, האגודה מדגישה: "קשה לכולם להיות לבד במצב הקשה והמבלבל ובעיקר לזקנים שהם מוגבלים וירודים קוגניטיבית". שהות בבית מוכר, עם נוכחות משפחתית, עשויה להוות גורם מגן משמעותי בתקופה זו.