ערב יום כיפור התשפ"ו, מד"א הפיץ מדריך שנועד לשמור על בטיחותם ועל בריאותם של הצמים ושל הציבור בכלל.

מהן שעות הצום?
בירושלים – מיום רביעי ב-17:48 עד יום חמישי ב-18:59
בתל אביב – מיום רביעי ב-18:05 עד יום חמישי ב-19:01
בחיפה – מיום רביעי ב-17:57 עד יום חמישי ב-19:00
בבאר שבע – מיום רביעי ב-18:06 עד יום חמישי ב-19:01
בפתח תקווה – מיום רביעי ב-17:45 עד יום חמישי ב-19:01
במודיעין – מיום רביעי ב-18:07 עד יום חמישי ב-19:00
בנתניה – מיום רביעי ב-18:04 עד יום חמישי ב-19:01
באשדוד – מיום רביעי ב-18:04 עד יום חמישי ב-19:02
באשקלון – מיום רביעי ב-17:56 עד יום חמישי ב-19:02

מה מומלץ לשתות ולאכול לפני הצום?
כדי להקל על הצום, במיוחד עבור בני נוער אשר צמים לראשונה, יש להקפיד על שתייה מרובה לפני תחילת הצום. יש לשתות לפחות 2 ליטרים של מים עד כניסת הצום, ולהפחית את שתיית המשקאות המכילים קפאין (קפה, קקאו, קולה, תה וכו'). מומלץ להימנע משתיית משקאות מתוקים, המגבירים תחושת צמא. בארוחה המפסקת יש להימנע ממאכלים מלוחים במיוחד, כמו חמוצים ופיצוחים, הגורמים לצמא, ולשלב מאכלים מכל קבוצות המזון: פחמימות מורכבות עם חלבונים, שומנים וירקות, דבר חשוב ליצירת תחושת שובע לזמן רב.

מה לעשות במקרה חירום רפואי בבית הכנסת?
יישומון "מד"א שלי", שניתן להוריד בחינם בכל טלפון חכם, כולל במכשירים חכמים כשרים, מאפשר לציבור המתפללים לחייג אל מוקד החירום 101 של מד"א בלחיצת כפתור. עם קבלת השיחה במוקד, יידעו החובשים והפראמדיקים מייד את מיקומו המדויק של המתקשר, מה שיסייע להגעה מהירה של צוותי מד"א למקום.

במד"א ממליצים לגבאי בתי הכנסת להכין מראש מכשיר טלפון סלולרי חכם לחירום שיימצא בבית הכנסת ויאפשר להזעיק את כוחות מד"א באמצעות קו החירום 101 או באמצעות אפליקציית 'מד"א שלי' המאפשרת בלחיצת כפתור חיוג אוטומטי למוקד החירום 101 של מד"א.

למי מומלץ להיוועץ ברופא לפני הצום?
מד"א ממליץ לחולים המקבלים תרופות כרוניות, קשישים ונשים בהריון, להתייעץ עם רופא לפני הצום.

איך להיערך ליום כיפור בכבישים?
רבבות ילדים ובני נוער רוכבים על אופנים, גלגינוע (קורקינט חשמלי) ורולר-בליידס במהלך יום כיפור בכבישים העירונים והבין-עירוניים. במד"א מבקשים מההורים לבדוק את תקינות האופניים בדגש על הצמיגים והבלמים, להקפיד כי הילדים רוכבים עם קסדות ומגינים וכן להעניק תשומת לב מוגברת לעוברים ולשבים. בשנים האחרונות התרחשו ביום הכיפורים תאונות קטלניות במעורבות כלי רכב ויש להדגיש לילדים ובני הנוער להמשיך להקפיד על כל כללי הבטיחות בכביש. בכל מקרה של פציעה יש להזעיק במהירות את צוותי מד"א בטלפון החירום 101 או באמצעות יישומון "מד"א שלי" שיאתר את מיקום האירוע באופן אוטומטי, ולהישמע להנחיות החובשים והפראמדיקים במוקד, עד להגעת צוותי מד"א למקום.

במד"א פונים לציבור המתפללים המגיעים לבתי הכנסת עם ילדים ופעוטות, להעניק תשומת לב מיוחדת ולהשגיח עליהם במהלך התפילה. מדי שנה במד"א נקראים לטפל בילדים ופעוטות שנפגעים בסביבת בית הכנסת בעת משחק במקומות בהם קיימת סכנה, ושאינם מיועדים למשחק ילדים ופעוטות.

בעקבות המצב הביטחוני, במד"א פונים לציבור לוודא היכן נמצא המרחב המוגן בכל מקום שבו הם נמצאים. על ההורים שילדיהם ירכבו על אופניים לוודא כי הילדים מכירים את הנחיות ההתגוננות בשטח פתוח ויודעים כיצד להתנהג בעת אזעקה.

מה לעשות במקרה של התייבשות?
הימנעות משתייה עלולה לגרום להתייבשות. יש לשים לב במיוחד לתינוקות, לילדים ולקשישים. בכל מקרה שבו מורגשת חולשה כללית ומופיעים סימני התייבשות (חולשה, סחרחורות, בחילות והקאות) יש להזעיק במהירות את צוותי מד"א בטלפון החירום 101 או באמצעות יישומון "מד"א שלי", ולהישמע להנחיות החובשים והפראמדיקים במוקד, עד להגעת צוותי מד"א למקום.

האם ניתן לקבל טיפולי פוריות במהלך יום כיפור?
פראמדיקים של מד"א יזריקו תרופות לנשים המקבלות טיפולי פוריות. נשים הנמצאות בתהליך של טיפולי פוריות וזקוקות לסדרת זריקות הורמונליות, ועל פי המלצת הרופא המטפל חייבות לקבלן בתאריכים ובשעות הנקבעים מראש, יוכלו במידת הצורך להתקשר למד"א בטלפון 101 כדי לתאם מראש את הגעתן לתחנת מד"א הקרובה אליהן ביותר. בעת ההגעה לתחנות מד"א לצורך ביצוע הזריקות, יש להביא את החומר להזרקה וכן את הפניית הרופא המטפל עם התאריך והשעה של ההזרקה, מינון, מיקום ואופן ההזרקה (תוך-שרירי או תת-עורי). הפראמדיקים של מד"א יזריקו את התרופות אך ורק למטופלות שכבר קיבלו לפחות זריקה אחת לפני כן מאותה התרופה.

מה מומלץ לאכול אחרי הצום?
מומלץ לשבור את הצום עם כוס שתייה מלווה בפרוסת עוגה או שתי פרוסות לחם עם ממרח. לאחר כשעה ניתן לאכול ארוחה קלה.

מהי ההיערכות המיוחד של מד"א ליום כיפור?
מכוניות החירום של מד"א יהיו מאוישות לכל אורך יום כיפור, ו-35 אלף מתנדבים ועובדים יפעלו בכוננות גבוהה ויהיו ערוכים לתת מענה רפואי. כוננים רבים שיתפללו בבתי כנסת ברחבי הארץ יצטיידו במכשור רפואי מתקדם ובמכשירי מפעם (דפיברילטור) שיסייעו להם להציל חיי אדם במידת הצורך.

מדי שנה מגיעות למוקד החירום 101 של מד"א יותר מ-2,000 קריאות הדורשות טיפול רפואי במהלך יום כיפור, וגם השנה צופים בארגון מספר דומה ומבקשים מאזרחי ישראל לנהוג בזהירות ובאחריות. רבים מהמטופלים הנזקקים לשירות רפואי הם מתפללים שחשים ברע עקב הצום, רוכבי אופניים, קורקינטים וגלגיליות שנפצעים ברכיבה, ילדים ופעוטות שמשחקים ללא השגחת מבוגר ונשים בהיריון מתקדם עם צירי לידה.

במד"א מבקשים מהציבור לפנות את הדרך ולאפשר לאמבולנסים תנועה חופשית ובטוחה. בשירותי הדם של מד"א עושים מאמצים גדולים להתרים מנות דם כדי לספק מנות ומרכיבי דם לבתי החולים ברחבי הארץ ולצה"ל. במד"א קוראים לציבור לבוא בשעות הבוקר של ערב יום כיפור ובימי חג הסוכות ולתרום דם, כדי להתגבר על מחסור הדם. מידע על עמדות התרמות דם אשר יוצבו בתחנות מד"א השונות ובמקומות ציבוריים נוספים ברחבי הארץ ניתן למצוא באתר האינטרנט של מד"א או בטלפון 03-5300400.