גל החום של תחילת השבוע יימשך גם היום (ראשון), תחול עלייה בטמפרטורות ותורגש הכבדה בעומסי החום. ייעשה חם ויבש עד שרבי בהרים ובפנים הארץ והביל במישור החוף. בעמקי המזרח ובערבה יהיה עומס חום כבד עד קיצוני.

הטמפרטורות החזויות היום והלילה: קריית שמונה 26-42, קצרין 24-39, צפת 26-36, טבריה 27-43, נצרת 26-37, חיפה 26-32, תל אביב 25-32, ירושלים 27-37, אשקלון 24-31, עין גדי 34-44, באר שבע 24-40, ערד 24-39, מצפה רמון 25-37 ואילת 31-45.

ביום שני גל החום יימשך ויגיע לשיאו כאשר עומסי חום כבדים ישררו ברוב אזורי הארץ. ביום שלישי גל החום ייחלש מעט, אך יוסיף  להיות שרבי בהרים ובפנים הארץ והביל במישור החוף.

בשל גל החום משרד הבריאות קורא לציבור הרחב, לאוכלוסיית הקשישים ולחולים במחלות כרוניות בפרט, להימנע ככל האפשר מחשיפה לחום ולשמש, להימנע ממאמץ גופני שאינו הכרחי, להקפיד לשתות מים ולהימצא ככל האפשר במקומות ממוזגים.

על פי האגודה למלחמה בסרטן בישראל שטופת השמש, קרינת השמש חזקה מאוד, ולפני שיוצאים החוצה, חשוב לנהוג לפי כמה כללים ולהיות חכמים בשמש – חיפוש צל, כובע, משקפי שמש, ביגוד מתאים,שעות בטוחות, מסנן קרינה, ושתייה.

לכל אחד מאיתנו צבע העור הטבעי שלו. שמירה על הצבע הטבעי היא בריאה ויפה לעור. יש אנשים המשתזפים בקלות, ואחרים – ככל שיתאמצו, רק ישרפו את עורם ולא ישתזפו.

אנשים בעלי עור רגיש, בהיר, וכאלה הנשרפים ואינם משתזפים – צריכים להיזהר במיוחד מפני השמש ולנקוט בכל אמצעי הזהירות המומלצים. גם לאלה שיכולים להשתזף בקלות, השיזוף עצמו אינו מספק את ההגנה הדרושה מפני נזקי השמש, על־כן על כולנו להיזהר מהשמש ולהיות חכמים בשמש כפי שמבקש מאיתנו יגאל בשן בשירו "מכת שמש".