03.10.2022 מה לאכול בארוחה המפסקת, למי מומלץ להיוועץ ברופא ואיך לנהוג במקרה של התייבשות: המלצות מד"א ליום כיפור במד"א ממליצים להקפיד על שתייה מרובה לפני כניסת הצום, להימנע ממשקאות מתוקים וממאכלים מלוחים, ולחייג 101 במקרה חירום | כך עוברים את הצום בשלום דבר